そと が しろい ですょ

ゆき の ようですょ

どうり で さむい ですょ

前に使っていたベルトは
激太りしてウエストがどんどん太くなって
バックルのところで千切れた（マジです）
それからベルトをしていなかった
ま、いらなかったしw

ことし3月の健康診断の結果を見て
これはヤバいと身体を動かし始め
きょうまでで体重が10.5キロ落ちた
ウエストサイズは計っていないが
ズボンがかーなーり緩んだので
久しぶりにベルトを買ってきた

ビリーズブートキャンプを始めてからは6.8キロ減
ただしここ2ヶ月間はやっていない
アルコール類もまったく口にしていないので
12月に入ってからは1.5キロ落ちている

酒は先月からなんとなく飲んでないだけ
ふだんの食事制限はしていないが
間食は一切していない
きょねんの中旬から年末にかけて太り出した頃は
何かというと買い食いしていたので
これがいちばん大きいかな
あの頃はいろんなプレッシャーがあったからね・・・

体重はまだまだ落としたいが
禁酒しているわけでないことにも気付いてしまったので
ムショーに飲みたくなってきた

じつはボジョレー、まだ開けてない