１ヶ月で２kg減

プロフィール

Konno KOUICHI

Author:Konno KOUICHI
福島県福島市
４月13日生
血液型O

流浪のギタリスト／ミュージシャン

ギターを抱え東へ西へ南へ北へ

弾き語りやったり
バンドやったり
セッションやったり
コーラスグループにいたり
いろいろ

音楽はフォークからハードロックまで幅広く
てゆうか両極端に好きです

最近はJAZZを好んで
ライブへ行きアルバムを買って聴いています

『宮之上ジャズギター道場』にてジャズギターの修行中

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いちがつがおわりですょ

いんふるえんざとかのせいで

あっとゆうまでしたょ

ふゆなのに

たいじゅうはみるみるへってますょ

ぬこ｜Trackback：0 ｜Comment：5

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ちょちょちょ～っ！
２キロ減とな？！
ずる～い！！
こちとら２日で４．５キロ減キボー！！！
みっくみっくのため～っ！！！！

2008/01/31(木) 16:15:47 | URL | ボクちゃん #-[ 編集]

今携帯から見てるから、画像、こんくんのビフォーアフター（上半身裸）とかだったらどうしょうかとドキドキしながらボタンを押しました(笑)

2008/02/01(金) 10:03:14 | URL | sawara #-[ 編集]

>ボクちゃんさん

しょこたんに先越されましたねw

ぼくは３月までにあと５kg痩せたら
１年で20kg減ってことになります
やってみるか・・・

>sawaraさん

ビフォーはお見せできないけど
アフターはまだお見せできません（？）

2008/02/01(金) 12:51:22 | URL | こんくん #3fP8K/.I[ 編集]

ちょちょちょ～っ！（パート２）
１年で２０キロて、何やったのさーっ？！
と激しく反応。

どーやって？どーやってーっ？

2008/02/01(金) 14:48:32 | URL | ボクちゃん #-[ 編集]

去年の3月から
毎日腹筋200回と腕立て伏せ100回

6月にビリーズブートキャンプ入隊
プログラムを通してやるのは
夜勤明けの時しかできないから
3回だけなんだけど
時間があるときに『腹筋プログラム』がほとんど

ふだんの食事制限はしない
だけど間食は一切しない
11月からはほとんど酒も飲まなくなりました
酒飲まないのがいちばん効果あるのかな？

ちなみにー
胃腸炎やインフルエンザの時は
ちょっと無理して食べるようにしてたので
病気で体重が減ることはありませんでした

2008/02/01(金) 15:10:57 | URL | こんくん #3fP8K/.I[ 編集]

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